¿Cuándo debo tomar complementos alimenticios?

Existen muchas dudas referentes a los complementos alimenticios, hay muchas cosas que necesitas saber antes de empezar a consumirlos y lo más importante debes conocer si en verdad los necesitas, para comenzar lo primero que debes conocer es que como el nombre lo indica son complementos no sustitutos y lo que complementan en general es tu dieta diaria. Dependiendo tu ingesta diaria de minerales, vitaminas, … Continúa leyendo ¿Cuándo debo tomar complementos alimenticios?